Kenyerek és zsemlék

Egy egészséges, búzalisztmentes és gluténmentes kenyér receptre van szükséged?

Zsúrkenyér vagy édes kenyér low carb alapanyagokból, hogy húsvétkor se kelljen felrúgni a diétát, ha szeretnénk finom sonkás, tojásos szendvicset falatozni!

Szeretek kreatívan kísérletezni a konyhában, hogy új, ízletes és egészséges recepteket találjak ki. Az egyik kedvenc összetevőm, amit rendszeresen használok, a napraforgó mag.

Lenmaglisztből varázslatos péksüteményeket készíthetsz!
A lenmagliszt alacsony szénhidráttartalmával és értékes antioxidánsaival az egészséges életmód egyik legkedveltebb lisztféléje.

Légiesen puha, gluténmentes zsemle elhanyagolhatóan alacsony szénhidráttartalommal, és rostban gazdagon:
Ez a bambuszrost lisztes zsemle belül mennyeien puha! A lágy tésztája szinte krémsajtért kiált, tökéletes szendvics alapanyag!

Úgy döntöttél, hogy nem eszel többé kenyeret?
Sokan ezzel kezdik az életmódváltást, és bizony ez egy jó kezdő lépés, hogy száműzzük az étrendünkből a fehér kenyeret.

 

 

Lágy lenmaglisztes kenyér alacsony szénhidráttartalommal, tetején szezámmaggal és napraforgóval szórva, de tetszőlegesen változtatható, hogy mi kerül a tetejére.

A gabonaliszt helyettesítésére a szezámmagliszt az egyik legnagyszerűbb alternatíva. A szezámmag zsírtalanított, finom állagú, lisztté őrölt formája olyan alapanyag, amiből kiváló kenyérféléket süthetünk alacsony szénhidráttartalommal, így még ketogén diétás kenyér is készülhet belőle.

Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyérke, ami extra gyorsan és könnyen elkészíthető. Ketogén diétába is beleillik, hiszen gabonaliszt helyett mandulalisztet tartalmaz.

Alacsony szénhidráttartalmú kenyeret szeretnél sütni? Akkor mutatunk egy szuper diétás házi kenyér receptet. Az egész kenyérben mindössze 10 g szénhidrát van, szóval jó helyen jársz, ha low carb kenyeret sütnél!