Fitt reggeli
Lekvár cukormentesen, tartósítószer nélkül
A jobb nem mindig komplikáltabb, és ezt jól példázza a házi, cukor- és tartósítószer mentes lekvár, amit 5 perc alatt össze tudsz dobni!
Parmezános, arany lenmaglisztes diétás gofri
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az étrendből a gabonalisztes kenyerek kizárása egyáltalán nem egy megugorhatatlan akadály!
Szénhidrátcsökkentett kalács
A kalács szinte mindenkinek gyerekkori kedvence, talán ezt kijelenthetjük. Egy pohár kakaóval vagy tejjel mennyei desszert, de laktató reggeli is lehet!
Tejbegríz helyett: Cukormentes KÓKUSZKÁSA
A reform konyha nagyszerűsége abban rejlik, hogy egészséges alternatívát képes kínálni minden olyan étel kiváltásához, melyeket egészségünk megőrzése érdekében mellőzni vagyunk kénytelenek. Legyen szó alacsony szénhidráttartalmú vagy épp gluténmentes ételekről, minden megoldható reform alapanyagokkal, és nem kompromisszumként kell felfognunk, hanem újításként, ínyenc élvezetek megéléseként!
Szezámmaglisztes diétás gofri
Kenyér helyett a legjobb: alacsony szénhidráttartamú, gluténmentes gofri!
Low carb & keto granola
Ha reggelire szereted a müzli féléket, és szeretnél egy olyan alternatívát, ami alacsony szénhidráttartalmú diétába is belefér, akkor ez a házi granola nyerő lesz számodra! Végre olyan müzlit reggelizhetsz, ami egyáltalán nem tartalmaz hozzáadott cukrot! Ráadásul ez egy könnyen elkészíthető, gluténmentes finomság, ami még desszertként is tökéletes!
Diétás húsvéti szendvics
Gluténmentes, puha kenyérke, ami alacsony szénhidráttartalmú (Low carb) diétában, de még ketogén étrendben is remekül megállja a helyét.
Lenmaglisztes gofri-szendvics
Ha vágynál egy melegszendvicsre, ami alacsony szénhidráttartalmú, akkor ez lesz a Te recepted! Isteni, ropogós gofri-szendvics! A receptben megadott mennyiségből nekem 2 szendvics jött ki, de ez függ a gofrisütő méretétől.
