Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Kalóriacsökkentett diós vagy mogyorós tészta

@kalivodatimi
Kalóriacsökkentett diós vagy mogyorós tészta - a kulcs a sikeres fogyókúrához a kalóriadeficit.
Fogyás tésztás ételekkel? Naná, hogy lehetséges!

A sikeres fogyókúra kulcsa nem más, mint a kalóriadeficit. Ez azt jelenti, hogy a szervezet által naponta felhasznált energia mennyisége több, mint amennyit a bevitt táplálékkal szerez. Ennek köszönhetően a szervezet a raktározott zsírsejteket is felhasználja, hogy fedezze energiaigényeit, így elindul a testsúly csökkenése. Ahhoz, hogy kevesebb kalóriát vegyünk magunkhoz, egyáltalán nem kell lemondani a finom falatokról, de még a tésztás ételekről sem!

Létezik olyan tészta, aminek 100 grammja mindössze 10 kalória! 

A shirataki - más néven konjac tészta vagy slim pasta - verhetetlen alternatíva a magas kalóriatartalmú búzalisztes tészta helyett. Bármilyen klasszikus tésztaétel jóval alacsonyabb kalóriatartalommal elkészíthető vele, még gyermekkorunk kedvencei is: mákos, diós, mandulás vagy mogyorós tészta! 

Íme a diétás tigrismogyorós tészta receptje, ami dióval vagy mandulával is pontosan ugyanígy működik:
▪️ 1 csomag konjac spagetti vagy szélesmetélt 
▪️ egy kanál kókuszolaj
▪️ édesítő ízlés szerint (eritritből 25 gramm került bele)
▪️ 100 g dió, mandula- vagy mogyoró őrlemény
▪️ Simply Keto hozzáadott cukormentes rebarbara lekvár 

A konjac tészta nem igényel főzést, alapos öblítést viszont igen. Akkor van kész az öblítés, amikor már semmi illata nincs a tésztának! Pici kókuszolajon megforgatva át lehet melegíteni serpenyőben egy pillanat alatt, ezután mehet rá a dió, mandula vagy mogyoró őrlemény. Édesítéshez ideális az eritrit, de a bronz eritrit is bombasztikus választás vaníliás aromájával, ráadásul karamellizálva egyszerűen verhetetlen! 

Készítsd el kedvenc tésztás ételeidet pillanatok alatt konjac tésztával, és élvezd a hosszantartó jóllakottságot úgy, hogy a tésztával valójában alig vettél magadhoz kalóriát!  

Kalóriacsökkentett diós vagy mogyorós tészta - konjac tésztával készült Kalóriacsökkentett diós vagy mogyorós tészta - önts a tetejére simply keto hozzáadott cukormentes rebarbara lekvárt!

Lekváros konjac tészta: mutatjuk videón is!

 

 

Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Fusd át a többi low-carb főétel receptet is, és tárazz be az egészséges recept ötletekből!

Az oldal tetejére