Leírás
5 perces Melegszendvics elkészítés
4 db közepes méretű tojást keverj össze a lisztkeverékkel. Keverj hozzá 4 ek langyos kókusz olajat, végül 50 g langyos vizet. Az így kapott tésztából tégy egy-egy kanállal a melegszendvics sütőbe. Ha túl sűrűvé válna a tészta, 1-2 ek vízzel hígítsd. A tésztára ráteheted a tölteléket (pl. paleo ketchup, kolbász karika, cheddar sajt), végül egy kanál tésztával zárd le a tölteléket és süsd készre.
Tipp: töltelékötlet: serpenyőben piríts lilahagymát, bacon szalonnát zöldfűszerekkel! Töltelék nélkül gyors kívül ropogós, belül lágy mini kenyereket kapsz.
Összetevők, tápértékek
Összetevők: tápióka keményítő, kókusz liszt, útifű maghéj liszt, aranylenmag liszt, só, PaleoLét sütőpor (savanyúságot szabályozó anyag: borkősav, térfogatnövelő szer: nátrium-hidrogén-karbonát, tápióka keményítő), konjak liszt Nyomokban dióféléket, mustármagot, szezámmagot és kukoricát tartalmazhat
Átlagos tápértékadatok | 100 g termékben: |
Energia | 1402 kJ / 333 kcal |
Zsír | 4,7 g |
Amelyből telített zsírsavak | 3,3 g |
Szénhidrát | 59,1 g |
Amelyből cukrok | 3,1 g |
Poliolok | 0 g |
Keményítő | 56 g |
Élelmi rost | 14,8 g |
Fehérje | 6,2 g |
Só | 2,8 g |