Barion Pixel
Az oldalunk használatával hozzájárulsz a cookie-k alkalmazásához, amelyekről bővebben olvashatsz az Adatkezelési Tájékoztatónkban.
2.499 Ft
Menny.:db

Naumann & Göbel, 2023
112 oldal・fűzve・ISBN: 9783625190851

Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2024. június 17.
(1)

Időszakos böjt - Egészséges fogyókúra - Sok-sok praktikus MEAL PREP tippel

2.499 Ft
Menny.:db

Leírás

Összefoglaló

Még soha nem volt a fogyás ennyire egyszerű, hatékony és egészséges! Nincs kalóriaszámolgatás, farkaséhség, jojóeffektus. Kezdd el még ma a böjtöt!

Ebben a könyvben több mint 50 receptet találsz praktikus felosztásban - reggeli, ebéd, vacsora - böjti időszakra és böjtmentes napokra egyaránt. Az alapelv egészen egyszerű! A hét öt napján korlátozások nélkül választhatsz az ízletes ételek közül. A böjti napon a speciális böjti ételek fejezetből választhatsz három ételt - ez az 5/2-es módszer. Vagy ehetsz 8 órán belül három kisebb fogást, a fennmaradó 16 órában pedig semmit - ez a 16/8-as módszer. A választás a tiéd, döntsd el, hogy melyik módszer illeszthető be jobban az életedbe.

Az étlap összeállításában segítséget ad a praktikus heti terv, és számos meal prep tipp is tartozik a receptekhez, hogy könnyebb legyen az ételek előkészítése. A részletes bevezetőben minden szükséges információt elolvashatsz.

Vélemények

5.00
1 értékelés
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
2024. 05. 28. -
Igazolt vásárlás
Sok jonak tünö recept van benne, bar meg nem ertem ra minden atolvasni.
Az oldal tetejére